一般情况下，月经规律的女性，安全期是指月经前7天和月经后8天。但如果月经不规律，安全期可减短或延长，所以安全期并不是绝对的安全。
女性如果月经周期比较规律，28天是1个周期，安全期就是月经前7天和月经的后8天，最中间的15天是安全期。如果月经周期不规律，安全期也有一定的变化。月经周期的长短决定安全期的长短，如果月经整体是21天是1个周期，安全期只能是月经前的7天，周期短，安全期的时间也短。如果月经周期是35天是1个月经周期，安全期是从月经前7天到月经后15天，安全期相对延长。但月经周期受很多因素的影响，可能出现月经周期的紊乱，月经期提前或者月经期错后，安全期就会出现一些波动，所以安全期也不是绝对的安全。
女性应注意，因为月经会受情绪、环境等因素影响，导致月经出现推迟或者月经周期发生改变。所以根据原来月经周期计算出的安全期通常不安全，在没有计划怀孕的情况下同房建议用避孕套避孕，而且在性生活全程过程中都用避孕套避孕，才能达到安全避孕的目的。