牙龈出血就是牙齿周围有脏东西刺激了牙龈，导致它发炎。牙龈发炎之后，里面的毛细血管会扩张，经常一碰到它之后就容易出血。主要是因为口腔卫生没有控制好，导致牙龈红肿。上火也是其中的一个原因。上火会导致患者的自身的抵抗力降低，容易导致疾病的发生，症状就会比较重。牙龈出血和牙周炎的预防方法是一样的，平时要维持好口腔卫生。一旦发现有牙龈出血情况就要来医院检查，把牙齿周围的导致牙龈红肿的牙结石去干净。