肺炎常常是由于细菌或者病毒侵入呼吸道，继而侵犯肺部引起的炎症，预防肺炎需要做到以下几点：
1、保护呼吸道黏膜，避免烟雾、雾霾、粉尘、冷空气、干燥气候引发的物理刺激。
2、避免呼吸道病毒的传播，比如少去人多密集的场所，接触病人或者到医院时要戴好口罩。
3、提高自身的抵抗力，包括合理的饮食、补充足够的蛋白，还有新鲜的蔬菜、水果，同时保证充足的睡眠，家居环境保持干净、通风。
4、慢性病患者需要控制好慢性疾病，如糖尿病患者一定要控制好血糖，肺部疾病患者要对症治疗，防止痰液淤积在气道，老年人吃饭时慢一点，避免食物误吸入气道。
5、老年人可以在秋季到当地的防疫站打肺炎疫苗和流感疫苗，也可在中医的指导下进行调理。