磨牙症的预防方法：第一、精神上要减压，要进行心理的调节，心理的按摩，心理的梳理，不要经常压力太大、太紧张，心情要保持愉悦、快乐、豁达、乐观；第二、牙齿不齐的建议还是进行矫治，有阻生齿、有智慧牙萌出的，能拔的把它拔掉，因为也会造成一些颌干扰，导致磨牙症；第三、小孩换牙的时候，一些乳牙都很松，不要让它自己掉，乳牙都松到一定程度，牙根吸收超过2/3了还不掉的，还是找医生把它拔掉，这样有利于恒牙的尽快萌出，尽快建颌。