中风手脚无力怎么康复锻炼

2020-04-11 17:40

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中风以后出现偏瘫侧手脚无力,这是脑血管病以后出现的运动障碍,除了针对脑血管病进行治疗,并预防再次发生以外,康复训练非常重要。如果训练得当,手脚无力的症状会慢慢地恢复,有可能做到生活自理。最好的方法是通过医生的指导进行系统的康复训练,跟患者进行一对一的训练。同时自己也可以进行肢体的康复锻炼,原则就是循序渐进,从实际出发,结合自己的耐受情况来制定个体化的康复方案,比如肢体远端精细活动障碍,可以采用手中转球,捡拾各种物品的方法来自我锻炼,以增强肌肉的精细活动能力。还可以进行手脚无力侧的康复训练,防止关节挛缩,并通过锻炼增强肌肉的收缩能力,在力量恢复以后就可以适当的进行负重练习。瘫痪下肢的锻炼可以从病床上的伸腿、抬腿,再到下床站立、原地踏步,再到扶持下行走等循序渐进的进行。需要注意的是,在整个康复锻炼中需要预防跌倒等意外,以及锻炼过度造成的肌肉关节损伤问题。中风后手脚无力的康复训练是漫长的过程,需要持之以恒。

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