女性出现了背部的筋膜炎，首先避免剧烈活动、弯腰劳作、弯腰搬重物、双手用力拿重东西，卧床休息，给予局部的理疗，或者外用消炎镇痛的药物氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，同时可以采用针灸或者是超短波治疗仪，进行症状的缓解。
如果短期之内背部筋膜炎引起的疼痛症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确疾病的严重程度，进而选择更进一步的系统性治疗方法，让女性背部筋膜炎得到及时有效的缓解。