崴脚怎么处理

2019-05-13 17:27

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崴脚之后需要遵循POLICE原则,需要抬高患肢,抬高患肢有利于静脉回流,减轻肿胀。禁止下地行走,禁止关节运动,可以临时使用弹力绷带或者石膏做固定,固定之后会减轻组织的损伤程度。48小时之内冷敷,冷敷会减轻组织肿胀,减少由于急性损伤导致的组织渗出,48小时之后可以做适当的热敷和微波理疗,此时会加速组织肿胀的消退,促进组织的恢复,然后可以做进一步的活血化瘀治疗或者其他恢复性锻炼。如果踝关节肿胀严重,需要及时到医院做进一步检查,确定是否存在骨折。

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