髋关节周围有很强的肌肉、韧带，是比较稳定的关节。如果出现了扭伤，这时候就得判断是扭伤到了哪里，有时候可能是韧带、肌肉，但有时候也有可能是扭伤到骨头，股骨颈骨折、髂棘骨折都有可能。所以，一旦患者出现了扭伤，必须先休息，如果休息一段时间疼痛或者红、肿、热、痛有改善，就是损伤的比较轻，只是软组织损伤，稍微卧床休息，等不痛之后，就可以继续的活动。如果休息之后还不见好转，建议患者马上去附近医院就诊，最好是拍片子，看看损伤到了哪里。