男人遗精是在没有行性生活的情况下出现射精，如果只是偶尔一次或在遗精后不影响第二天的学习或工作，考虑可能是由于平时生活压力大或者内裤穿的过紧。此外还有平时常接触有关性行为的视频或书刊等，都会引起夜里出现遗精，属于正常生理现象。
如果出现频繁的遗精，且已经造成患者精力不集中、身体疲乏、腰酸背痛、记忆力下降、精神萎靡、脾气暴躁等情况的时候，患者需要到正规医院做检查。考虑可能由于肾虚导致的，可以在医生的指导下服用药物治疗。平时男性要养成良好的生活习惯，可以多参加体育锻炼以增强自身的免疫力，遗精情况会有所改善。