宝宝睡觉少是怎么回事

2020-05-06 09:31

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宝宝睡觉少的原因有缺乏微量元素、积食和消化不良等,具体如下:
1、缺乏微量元素,比如缺钙,血钙降低引起宝宝兴奋性增高,导致宝宝睡觉少、睡眠不宁,需要及时给宝宝补钙;
2、室内环境温度、湿度不合适,比如室内太热或者太冷或者太干燥,都会导致宝宝睡眠时间减少,室内温度最高控制在24-26℃之间,湿度控制在40%-60%;
3、宝宝睡觉前玩的太兴奋,导致睡眠不规律、不按时睡觉,在宝宝睡觉前的30-60分钟,应该让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,给宝宝创造一个良好的睡眠环境;
4、积食、消化不良,也可能导致宝宝睡觉时间少,所以建议宝妈要给宝宝清淡饮食,睡觉前不要吃太油腻的食物。

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