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"血脂高的患者是不建议吃花生米的，因为花生米尤其像油炸这种烹饪方式的，相对可以升高血脂，使高血脂的情况进一步加重。高血脂的患者平日里尽量多吃新鲜的瓜果蔬菜，低盐、低脂饮食，对于...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/12 收听(58299)
"花生虽然含油脂比较多，但是血脂高能否吃花生，不能一概而论，要看血脂数据。如果血脂在2.1mmol\/L左右，属于轻度升高，是可以吃花生的。如果血脂在2.1-3mmol\/L，...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/09 收听(65568)
01:47
血脂较高患者可少量食用花生，但不建议大量食用。花生内含花生四烯酸及不饱和脂肪酸，对于多数患者动脉硬化有较大帮助。花生内油脂含量较高，对于血脂较高患者，大量摄入可导致血脂比...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/07 播放（77561）
"血脂高可以食用花生，花生具有促进骨骼生长、增强记忆、加速新陈代谢的作用，因为能从花生中提取花生油，很多人认为花生含有的脂肪组织多。其实花生中有一种不饱和脂肪酸，就是亚油酸。亚...
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/19 收听(47949)
"血脂高的患者可以吃花生，但一定注意不要多吃。高血脂的患者可以从饮食控制和运动锻炼为前提，平时的饮食要注意控制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，低盐、低脂饮食，像花生和瓜子等坚果类含有...
杨文学│马鞍山市中心医院
2018/05/23 收听(59045)
01:55
高血脂的患者可以吃花生，但是要适量不能过量，因为花生本身含脂肪含量比较高，属于一种高能量食物，食入过多可能会导致超重或肥胖发生，而超重和肥胖发生可能会加重高脂血症的病情，...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10 播放（80294）
01:49
血脂高分两种情况，即高甘油三酯血症和高胆固醇血症。花生中其实含有大量的花生油，花生油主要是脂肪酸。对于高甘油三酯血症的患者，最好不吃花生，因为吃花生可以让甘油三酯水平更高...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09 播放（79364）
01:43
血脂高的人，可以少量吃花生，但是不可过多。对于血脂高的人群，在食物上，确实要减少脂肪的摄入。但是对于正常人，每天的脂肪摄入，也需要一定的比例，通常总热卡的30%左右，还是...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放（91457）
"血脂高的患者可以适量食用花生，首先花生是一种富含植物蛋白、维生素、矿物质等物质的高营养性食物，植物蛋白是一种较为容易被胃肠道组织吸收、利用的能量型物质，从而可以维持人体各大系...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(65381)
"血脂高的人建议低盐、低脂饮食，花生还是可以吃的，但是血脂高一定要少吃，不能多吃。血脂高在平时的日常生活中，一定要以控制饮食和运动锻炼为主，平时不能吃的太饱，不能摄入过多的脂肪...
赵玉│哈尔滨市第一医院
2019/08/19 收听(41706)
"血脂高有分两种：一种是甘油三酯的明显升高；一种是胆固醇的明显升高。一般来说花生这一类的物质，其实也是含有一定的植物油的。如果吃得过多的话，它主要可能会影响甘油三脂，导致甘油三...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/06/30 收听(21961)
01:43
血脂高的患者可以吃香蕉。香蕉的脂肪含量并不多，而且可以帮助促进胃肠道的蠕动，加快脂质的代谢，所以对血脂高的患者，可以吃香蕉。但是血脂高的患者吃香蕉时，一定要了解一下自身血...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26 播放（90615）
"血脂高的人群也可以吃核桃，但是一定要控制好数量。核桃当中主要提供的是不饱和脂肪酸，虽然这种不饱和脂肪酸属于脂肪类，但是对人体有益。由于血脂高的人群容易存在热卡超标的问题，所以...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/01 收听(34068)
"血脂高的病人可以吃土豆，土豆的成分主要是碳水化合物，对血脂高的人群，不会造成短时间的血脂水平升高。但是血脂高的人群吃土豆也要注意，土豆不可进食过多，因为进食过多的土豆，也容易...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12 收听(84709)
"血脂高的患者尽量不可以吃榴莲，因为榴莲富含高胆固醇以及含糖量也偏高。对于血脂高的患者，以及血糖高的患者均不适宜食用。榴莲除了富含脂肪以及糖分以外，还富含多种维生素、蛋白质以及...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/25 收听(66143)
"血脂高的患者可以服用三七，三七主要的化学成分是四环三萜类成分，包括人参皂苷、三七皂苷、七叶胆苷，还含有三七素、槲皮素、多糖。现代药理研究证实，三七能够缩短出血和凝血时间，有抗...
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/07/07 收听(73754)
"榴莲又名韶子，其味甘温、无毒，榴莲的营养价值比较高味道独特，被称为水果之王。榴莲肉主要成分为蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪和矿物质等。榴莲具有很高的营养和药用价值，它可以强...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/07/23 收听(60562)
01:43
血脂高一般指高甘油三酯血症和高胆固醇血症，这类人群是否可以进食脂肪和蛋白质类食品，需要看血脂异常水平和严重程度。如果是轻度胆固醇升高或高甘油三酯血症，可以进食蛋类，建议一...
李慧│北京医院
2021/03/15 播放（61824）
"核桃是日常生活当中经常使用的干果类食物，对人体的非常有好处，它能够通便，增加新陈代谢和增强骨骼的强壮，以及增加记忆力，改善脑的代谢等，还具有降低血糖的效果。高脂血症的主要是指...
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/19 收听(96498)
