叶黄素一般适合于四岁上的孩子吃，叶黄素主要是针对于孩子的眼睛，因为它能够促进孩子的视力和智力的发育。叶黄素是可以类似眼睛的晶状体内胡萝卜素的成分，可以有保护视力，缓解眼睛疲劳、视物模糊，改善眼睛干涩等好处。
由于叶黄素分成人和儿童用，所以孩子要在吃叶黄素的时候，要买儿童专用的叶黄素。叶黄素同时还有非常好的抗氧化的作用，在生活中适当的补充叶黄素，还能够达到抗氧老、抗衰老的作用。所以，叶黄素一般四岁以上的孩子可以适当的服用。