肾脏挫伤痊愈时间需根据肾挫伤严重程度判断，至少需2周痊愈，也可能需要半年或1年。
如果肾挫伤很轻，只需要卧床2周左右就可以下床活动，4周左右可以完全恢复正常，当然，是否能参加工作需要根据实际情况决定。如果肾挫伤比较严重，并发症较多，如出血、血压维持不住，可能需要更长的时间卧床，4周或者8周。当肾挫伤能下床活动后，并不意味可以参加正常生理活动和正常工作，需要充分休息。如果严重肾挫伤可能需要半年或者1年才能完全恢复到正常。但如果严重的肾挫伤持续出现血肿，必须经过外科手术治疗止血或切除部分受损的肾脏，这样才能使血止住，利于疾病恢复。
肾挫伤患者应注意避免从事重体力劳动以及剧烈运动，如跑步、打球等，避免用力前弯后仰，避免提重物，平常生活中注意观察受伤部位有无肿胀、包块、疼痛，发现异常及时到正规医院肾内科就诊。