脂肪肝是一种较为常见的肝脏代谢性疾病，随着现代生活条件的改善，大多数人的饮食习惯不注意控制就很容易出现脂肪肝。
改善脂肪肝的措施就是要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡饮食为主，少吃油腻食物，尤其是不要吃油炸类食物以及肥肉类食物。还要养成适当的锻炼身体习惯。
有氧运动对改善脂肪肝比较有帮助，可以进行打球、爬山、跑步、跳舞、打太极拳等，这些运动都有利于脂肪肝患者肝内脂质代谢的改善，同时还要密切监测肝功能，如果出现肝功能异常需要通过药物来改善。