对于预防单纯性下肢浅静脉曲张的方法比较多，属于综合性，具体包括以下几点：
第一、需要注意休息，特别是避免久坐、久站，以免造成血供不上，加重病情；
第二、穿弹力袜能够有效促进和回流循环；
第三、可以辅助一些物理治疗，比如热敷、理疗等效果都不错。
此外，还需要进行调整生活习惯，以清淡饮食为主，千万不要吃油炸、油腻的，以免加重病情，所以还是要注意和重视。一旦出现浅静脉曲张的话还是要积极治疗，以免时间久了破裂或者出血就比较麻烦。所以尽快先评估再治疗，如去血管外科完善检查，做B超就可以确诊，确诊后再根据结果选择合适的治疗方案，以综合治疗为主，包括进行一些物理治疗，效果不错。如果严重的则需要进行介入或者直接手术切除等，效果不错，之后定期复查。