出现了左膝关节半月板损伤的症状，首先患肢免负重，避免膝关节的剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予局部的冷敷缓解疼痛、肿胀的症状，进行膝关节支具外固定，限制由于膝盖的异常活动而导致损伤半月板症状的加重。
24h后根据具体的情况可以选择热敷，缓解疼痛、肿胀的症状，活血化瘀、舒筋活血，及时去正规医院就诊，完善左膝关节的核磁共振检查，明确半月板损伤的严重程度，进行合理的治疗方法。
如果半月板只是轻度的撕裂，没有严重影响到膝关节的功能，支具固定六周以后去正规的医院复查，进行膝关节功能的恢复。
如果半月板损伤非常严重，出现桶柄样的撕裂等，严重影响到膝关节的活动度，可能需要进行关节镜下半月板的修复、半月板的切除或者缝合术，才能治愈半月板损伤，定期的复查、及时恢复膝关节的功能非常重要。