心肌缺血的患者，在心肌缺血得到很好的治疗和控制以后，才可以进行适当的运动。运动的方式首先推荐有氧运动，可以选择走路、慢跑、骑车、游泳、太极拳等方式。运动的过程中需要避免强度的过于激烈，而引起心率的过速加快，这样会加重心肌缺血的风险。
运动的强度和幅度需要量力而行，一般运动时间一周保证三次，每次30分钟以上，就可以满足很好的锻炼需求。心肌缺血的患者在运动中，需要注意有无症状的发作，如果有胸闷、胸痛的症状，需要及时的停止运动。
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"心肌缺血最好是做有氧运动，所谓的有氧运动就是在运动的过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说有氧运动就是指强度低，运动时间较长，一般超过30分钟，运动...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/07/09 收听(59383)
"一般散步是心肌缺血、冠心病患者最好的运动，运动是最好的安定剂，轻快的运动是治疗情绪紧张的解毒剂，是改善人们健康水平的行为。散步可以缓解神经与肌肉的紧张，达到松弛、镇静的功效。...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/07 收听(17320)
"对于心肌缺血的病人，实际上如果平常的运动不合理或者运动程度过重，容易诱发劳力性心绞痛发作，比如在爬楼梯或者是步行的时候，步行的距离比较长或者速度比较快，加重心脏的负担，在这种...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/01 收听(12890)
"前列腺炎的患者经常进行游泳和跑步锻炼有好处，前列腺炎患者不可以长时间久坐，也不可以长时间骑自行车，因为会导致前列腺部位的充血、水肿，以及盆腔淤血，对于前列腺炎的恢复不利。患者...
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肩周炎实际是与长期这种不良的使用习惯、不良活动习惯，以及过度的训练，导致周围这些肩袖包括这些韧带、肌肉的一些慢性损伤有关系。主要表现为活动时疼痛，活动范围受限。肩周炎出现...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
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妊娠期女性适当活动，对于身体、控制胎儿体重过度增加、促进胃肠道蠕动、减少血栓形成、便秘都有好处。所以在没有先兆流产、先兆早产等一系列病理状态存在，导致绝对卧床或禁止运动的...
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2021/04/12 播放（64371）
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康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/09 播放（98082）
"强直性脊柱炎做什么运动好，需要根据病人的具体环境情况来决定。如果病人有条件游泳，强直性脊柱炎最好的运动方式是游泳。因为在游泳时，病人的腰部向前屈、四肢活动、头部向后抬，能很好...
郭会卿│河南省中医院
2019/12/09 收听(31707)
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通常在睡前3个小时内做轻柔、不兴奋、不刺激、不耗费过多能量的运动较好。有些患者在睡前运动是为了减肥，可以根据自己的体质、目的选择合适的运动方式，坚持下去就能得到较好的效果...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（56759）
"怀孕期间可以适当的进行运动，做以下几种运动是比较好的：第1、可以散步，怀孕期间的每一个阶段孕妇都可以散步，能够提高身体抵抗力以及增进食欲，也可以帮助缓解失眠等各种问题，同时适...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(52356)
"乳腺增生是女性常见病和多发病，得了乳腺增生的患者，可以经常适当的参加体育运动，进行功能锻炼，这些体育运动最常见的包括跑步、游泳、打羽毛球以及篮球等。这些体育运动能够增强患者的...
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怀孕并非属于病理状态，根据ACOG指南指出，孕妇可以进行以下运动： 1、散步：孕妇可在三餐后散步半小时，一天总计步数以7000-8000步为宜； ...
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颈椎病比较好的锻炼方法有很多，具体情况如下： 1、米字操：患者以头为笔或者以鼻尖为笔，在自己的面前写一个米字； 2、十字操：十字操比较简单，就是前...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/04/26 播放（99895）
"肩周炎锻炼时主要的运动有肩关节的外展、平举、旋转、环转和内收，这些动作都是治疗肩周炎的主要的运动方法，也是肩周炎治疗的主要的措施。同时还可以应用外敷、红外线照射、微波治疗、神...
董良宝│七台河市人民医院
2019/03/04 收听(41112)
"高血压患者在急性期不建议做任何运动，对于高血压患者稳定期，建议进行有氧运动，比如快走、慢跑、打太极拳、打乒乓球等运动，运动量以微微出汗为宜。对于高血压控制良好的患者，可以尝试...
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心血管患者做有氧运动和抗阻运动都可以，但需要强调不主张做竞技类运动，如篮球比赛、羽毛球比赛，且对于需要爆发力运动也不推荐参加。有氧运动主要推荐慢走、快走、游泳、踏车等，如...
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"肺结核患者根据病情的不同情况来选择运动，对病情是比较好的，比如在病情的炎症活动期，患者出现明显的咳嗽、咳痰、胸闷、气短，甚至有持续的低热状态，有乏力、消瘦、精神萎靡不建议做运...
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"女孩脊柱侧弯适合做的运动有跳舞、瑜伽，这两种运动对于放松腰椎部的肌肉有很大的帮助，同时可以根据侧弯的角度做不同的动作。也可以进行游泳，因为游泳的时候全身肌肉处于放松的状态，经...
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2021/09/28 播放（63824）
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尿结石一般指尿道结石，尿道结石患者可以做各种运动，比如慢跑、跳绳、打篮球、打乒乓球、游泳等，有助于结石向下移动。对于有尿道结石的患者，运动是促进结石下移比较好的方法，但不...
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