磕到膝盖属于急性的外伤，应该进行冷敷。冷敷的作用是在急性外伤发生后减少局部的血液供应，减少局部的渗出，肿胀就不会发展太快，而且冷敷还有镇痛的效果。如果局部没有明显的肿胀发生，冷敷2-3天之后可以改为热敷，促进局部的血液循环，促进软组织的愈合和恢复。如果局部有明显的肿胀，就要看肿胀开始消退的时间，只有明显出现肿胀消退之后再进行热敷才是比较安全的。一般严重的肿胀可能会持续7-10天，在这种严重肿胀的情况下冷敷的时间明显延长，在出现肿胀开始消退之后可以尝试热敷，如果热敷之后没有出现肿胀的加重或者是疼痛的加重，就可以从冷敷转为热敷。