低血压采用什么样的锻炼方法比较好，低血压的患者一般情况下血压是波动在收缩压90mmHg和舒张压的60mmHg，对于进行强效的体力运动以后，患者可因为血管的进一步的扩张，会导致进一步的脑供血出现障碍而出现头晕不适的症状。所以对于低血压的患者，在体力锻炼上可以采用的是比如慢走，比如慢跑这类有氧的运动，比如打拳、练剑这样的有氧的运动，而不建议的是进行高强度的、无氧的体力活动。所以对于低血压的患者，可以选择1周锻炼2-3次，每次不高于30分钟，进行有氧的锻炼，慢活动的锻炼，这样的活动是比较适合低血压的患者的。