宝宝睡觉乱翻身，一般常见以下几个方面的原因：
1、缺乏维生素D或钙：导致神经肌肉兴奋性增高，这种情况下，宝宝可以表现出睡觉的时候乱翻身，同时可以伴有夜间睡眠不安稳、频繁的夜间惊醒，以及哭闹、多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸等临床症状。这种情况下要注意，要积极给宝宝补充维生素D和钙，同时要多晒太阳；
2、环境因素：要注意，有一部分宝宝可能是由于室内温度过高或者过低，宝宝穿的衣服过紧或者盖的被子过厚，或者宝宝睡觉的时候室内光线过亮，环境过于嘈杂，这些因素也都会影响正常的睡眠，导致宝宝睡觉的时候出现乱翻身的情况；
3、饮食因素：比如宝宝入睡之前没吃饱，频繁处于饥饿状态，或者宝宝入睡之前进食过多、过杂，或者进食生冷的食物，导致出现积食、消化不良等胃肠功能紊乱的症状，这些因素也都能引起宝宝出现睡觉的时候乱翻身的情况。