在月经期间吃哈密瓜并不会导致痛经，痛经的发生和体内前列腺素释放增加有关系，和宫口过紧经血不能畅通流出有关，另外，有部分患者是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致的。大部分患者的痛经出现在月经的第一天和第二天，后续会逐渐改善。如果在月经期间出现痛经的情况，可以通过以下方法进行缓解：
第一、注意休息，来月经之后不要进行剧烈运动，避免长时间的站立和过度劳累。
第二、可以使用止痛的药物来减轻疼痛，布洛芬去痛片等都可以使用。
第三、喝红糖水可以改善子宫的血液循环，促进经血流出，对缓解痛经也有效果。
第四、对于痛经症状特别严重，且呈进行性加重的患者，需要去医院及时做检查。