孕妇能吃动物内脏吗

2019-10-08 16:27

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孕妇是可以适当吃一些动物内脏的,在妊娠期由于血容量增加,在妊娠期血容量会增加到40%-50%,而血浆容量的增加会超过红细胞的增加,因此孕期会出现生理性、稀释性贫血。另外由于胎儿逐渐长大,胎儿对于铁元素的利用和需要需求量也是逐渐增加的,因此妊娠期合并贫血病人是比较多见的。而如果需要补铁,含铁较为丰富的食物主要是含在动物性食物内,比如红色肉类以及动物内脏、肝脏,以及动物的血制品,这些都是含有铁元素较为丰富的食物。因此需要补铁可以适当吃些动物内脏,但是动物内脏的胆固醇含量比较高,要适当摄入,每周可以吃2-3次的猪肝,但是不宜进食过多。

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