便秘是指排便间隔时间延长，一般每2-3天或更长时间排便一次，致使大便干燥，有排便困难，这些都是便秘引起的。有足够的条件、足够的进食量，食物中适当的吃纤维和足量的水分，蔬菜、水果这些一定要多吃，一定要多喝水，不要熬夜上火。
一直饮食方面不缓解的情况下，可以酌情的应用泻药，如果导片、石蜡油或者是硫酸镁，中药成分也可以，如三黄片、牛黄解毒丸、麻仁丸、大黄及番泻叶等，这些都可以适当的使用。但是如果老年人体弱或者便秘时间过久者，慎用这些强效的泻药，如硫酸镁和番泻叶，这些要适当的用，最好是不用，饮食方面调理看看。