在怀孕后5个月的时候，可以适量服用藻油DHA， 又叫脑黄金是不饱和脂肪酸，在中午时的时候吃比较容易吸收。
女性在怀孕5个月的时候，由于胎儿生长发育较快，单纯的通过饮食可能会达不到营养的需求，可以适当的吃些藻油DHA，有利于胎儿的生长发育，可以促进宝宝的神经系统发育，对大脑和神网膜系统发育有很大的好处。
女性在服用藻油DHA的时候，也要吃鱼类或者坚果类中也含有DHA，也利于胎儿的生长发育。女性在孕期也不要过度的补充DHA，以免导致孕妇和胎儿营养过剩的情况发生，适当的补充就可以。
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"DHA藻油它是一个纯天然的DHA制剂，是一个保健品产品。它含有不饱和脂肪酸，俗称它是脑黄金。它主要的作用有以下几点：1、它对胎儿的视力发育，和大脑的智力发育起着重要的作用；2...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/04/02 收听(91243)
"DHA的补充没有明确的月龄要求，如果是纯母乳喂养，妈妈的DHA摄入足够的情况下婴儿无需额外补充。如果宝宝是奶粉喂养，也足够补充体内DHA含量，一般建议四个月后适量补充DHA。...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(19724)
"服用DHA的最佳时间，应是脑和视网膜发育的关键时期，包括怀孕3个月到产后6个月和产后6个月到3岁，是大脑发育的关键时期。DHA专业上叫26碳6烯酸，属于欧米伽3不饱和脂肪酸家...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/17 收听(56451)
"DHA一般在妊娠期、哺乳期和婴幼儿期吃最好。DHA在人类大脑和视网膜中的含量最高，在大脑发育、认知水平建立、视力和视觉的发育中，发挥着重要的作用。DHA可降低产后抑郁症的发生...
申沛│解放军第一五二中心医院
2021/06/19 收听(39513)
"通常来说，鱼油类的DHA营养品在孕20周后左右，直到宝宝出生6个月内服用的效果最好。在这个时期内服用是因为胎儿的大脑正在发育，脑神经元分裂也是最快的，可以能提高胎儿的脑部发育...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/08 收听(20850)
一般情况下，DHA适合孕20周后以及新生儿6个月时开始补充，以早饭后半小时左右服用最佳。DHA俗称为脑黄金，孕20周后适量补充DHA有助于胎儿大脑的发育、神经细胞成熟等；...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/03 阅读(3178)
"DHA是不饱和脂肪酸，对胎儿的发育起着非常重要的作用，一般可以分两个阶段口服，包括妈妈在怀孕期间，一般在五个月的时候就可以吃，为什么要在这个期间吃？因为DHA可以优化胎儿大脑...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/18 收听(85029)
"DHA又叫脑黄金DHA，比较适合孕期的妈妈或出生一段时间的婴幼儿服用，需要改善记忆力的成年人也可以服用，但应该保证在服用期间不要大剂量的服用，以免造成与期望效果相反的影响。同...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(70275)
"DHA可以选择1天2次口服，早晨饭后半小时口服1次，晚上饭后半小时口服1次。如果选择1次口服，就选择在早晨饭后半小时口服比较好，有助于宝宝的吸收。DHA主要是促进胎儿大脑的发...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/08 收听(44206)
"儿童一般在六个月到两岁这个年龄段吃DHA比较好，DHA是一种不饱和脂肪酸，能使人体的智力和视力发育完善，补充DHA对于儿童比较好。尤其儿童可以在出生六个月到两岁这一黄金时期补...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/02 收听(22066)
"建议孕服在怀孕中期开始补充DHA，因为孕中期是胎儿生长、发育的关键时期，如条件允许产后也可继续服用，对产后的恢复也有一定的好处。怀孕前后三个月应该注意补充叶酸，按照需要量进行...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/25 收听(37652)
"一般怀孕了之后，为了胎儿的脑的发育，可以补充一些含有DHA的食物，但是并没有明确的时间限制，可以在孕期任何时间服用。在怀孕之前就吃也没有问题，可以想吃就吃，但实际上这些DHA...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09 收听(21089)
02:00
一般建议宝宝DHA与维生素A、维生素D同服，由于出生1-2年的宝宝神经系统发育较快，所以出生2周后就可以开始补充DHA。DHA在神经细胞、神经纤维、神经突触发育时需要量较...
梁卫兰│北京大学第一医院
2021/08/31 播放（97845）
"DHA理论上讲在妈妈肚子里就需要补充，宝宝出生的时候就可以根据需要补充，建议选择单位剂量为100mg的补充剂，如鱼油，具体用量需要根据孩子的体重、年龄和饮食状态决定，吃DHA...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/06/06 收听(27029)
01:48
在母亲开始哺乳时，DHA便应该服用。DHA中含有氨基酸、维生素D，对婴幼儿的大脑发育、视神经系统的发育，皆较为有益。 分娩后的6个月之内，新生儿，以及婴儿时期...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/15 播放（64608）
"DHA主要是对胎儿大脑的发育有帮助，胎儿大脑发育的关键期主要是在怀孕的2-4个月，所以一般建议在孕早期适当的补充DHA。另外，鱼类尤其是深海鱼类DHA的含量比较丰富，通过吃鱼...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/29 收听(27716)
"宝宝DHA的补充最佳的时期应该是在0.5-2岁左右，DHA本身是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要有对人体大脑和视神经的合成非常重要原料的成分。如果在儿童0.5-2岁大脑发育的...
王志新│中日友好医院
2020/03/20 收听(55076)
"婴儿DHA最好是在饭后或者吃饭的时候一起服用，相对比较容易吸收。DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，在空腹的时候很不容易吸收。DHA本身对于小婴儿的大脑、神经以及视觉神经细胞...
王志新│中日友好医院
2020/03/18 收听(63291)
"六个月到两岁是宝宝生长发育最迅速的阶段，所以宝宝六个月以后开始吃DHA最好。DHA又叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜...
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/17 收听(86474)
"婴儿一般生后6个月到2岁是补充DHA是最好的时间。同时DNA最好还是要饭后半小时吃，药物吸收和利用比较好，最好不要空腹吃，空腹不利于吸收。DHA是不饱和脂肪酸，可以促进婴儿大...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/22 收听(25476)
