月经期心情低落的原因，主要是月经期体内雌激素、孕激素的水平下降到最低谷。激素水平的低下，可能会导致心情低落。在月经整个周期，刚来完月经的时候，也是激素水平比较低的时候。
随着月经周期往后进展，体内的雌激素和孕激素水平逐渐上升。到排卵期会上升到高峰，然后略有下降，在月经前期再次上升到高峰。月经期因为雌激素、孕激素水平急剧下降，下降到最低谷的时候子宫内膜会脱落，就会来月经，这是来月经的原理。所以在月经期的时候，体内的雌激素、孕激素水平最低，这个时候容易产生心情低落。