胃黏膜发生糜烂时可以吃以下东西进行保养胃：
1、应该吃营养丰富、易消化的食物，要多吃刺激比较小、少渣的食物，比如小米粥、大米粥、软烂的面条、鸡蛋羹等，可以适量的吃养胃的水果，如香蕉、苹果、桃、草莓、樱桃等，这些水果含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素，不但营养丰富，而且还有保护胃黏膜、促进食物消化的作用，可以吃碱性的食物，如苏打饼干、馒头等有中合胃酸的作用，避免生冷、辛辣、刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品，因为这些东西都能刺激胃黏膜，加重对黏膜的损害。
2、可以吃保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、谷氨酰胺颗粒、胶体果胶铋等。