宝宝一天可以少量服用枸杞，一般1天吃2-4粒就可以了。为什么说宝宝是可以吃枸杞的，因为枸杞本身是甘、平的，它的功效是养肝、滋肾、润肺的，属于中性偏热，并且药食同源。西医认为它含有多种氨基酸、维生素，有人体必需的微量元素。
吃它不会影响孩子的激素水平，不会导致孩子性早熟。枸杞虽然很好，却不能多吃，因为它是温热的食物，而孩子的体质一般处于很平衡的状态，如果吃过大的量，过于滋补，会导致孩子的体内有燥热，会有火气，出现爱流鼻血、伤食、爱感冒等症状，所以只能少量吃，千万不能多吃。