喝水可以促进排便吗

2018-05-14 19:15

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喝水本身并不促进排便,要了解大便在肠道的状态。从吃进去之后到排出来,中间有一个很重要的过程,就是在大肠的水分重吸收。人体是非常节约的精密仪器,它会把水分留在体内,特别缺水的时候,就会吸收的多,如果不怎么缺,就不吸收。如果身体处于缺水状态,人体是会更倾向于把粪便里的水分重新吸收回去,粪便就会变得很硬,就会便秘。所以饮水,增加身体水分不缺水,粪便里的水分被重吸收的机会,就降低一些。

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