脚踝扭伤就是俗称的崴脚。脚踝扭伤之后的治疗方法，第一、早期应该制动，避免脚踝扭伤处的行动以及运动，抬高患肢。第二、24小时内采用冰敷，因为冰敷可以使血管收缩，止血、消肿、止痛，24小时之后可以采取热敷，并且及时就医，在医院行短波等消肿止痛的办法。第三、24小时热敷之后，可以改善局部的血液循环促使血液及渗出物的吸收。也可以使用一些局部的外用止痛消肿的中成药，内服药暂时不建议使用。脚踝扭伤如果较轻，患者可以在家自行处置。一旦觉得特别严重，疼痛难忍，一定要及时就医，因为有时候一个轻轻的外伤可能会引起骨裂以及韧带的拉伤、撕裂。所以及时就医是治疗脚踝损伤的最有效的办法。