来大姨妈期间吃菠萝蜜比较好，因菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，可使月经血块溶解，排出才能通畅，有痛经的女性可以减少痛经的发生，同时菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类和维生素B族、多种矿物质，这对于女性维持生理机能都有重要的帮助。
另外，菠萝蜜可以分解蛋白质，能够帮助胃肠消化，可以缓解便秘的情况，月经期的女性免疫力和抵抗力都下降，吃菠萝蜜还可以增强免疫力。总之，月经期的女性可以吃菠萝蜜，但不要多吃，因菠萝蜜属热带水果，吃多了容易上火。建议月经期注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，注意休息，避免着凉、受累。