网球肘主要是肘关节肌腱止点处反复牵拉、充血水肿引起的一种无菌性炎症，活动肘关节一定会牵拉出现疼痛的现象。所以一定要减少活动，以休息为主，局部可以佩戴一个护肘，限制一下肘关节的活动，当然局部一定要保暖，避免受凉。因为是无菌性炎症，热敷、理疗、烤电，一切热疗都是有效果的，最简单的就用热毛巾敷一敷，还有局部可以涂一些活血化瘀、止疼的药膏。比如云南白药药膏或者是红花油，也可以敷西药的扶他林软膏，都可以缓解疼痛的症状。疼痛较重也可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊，缓解疼痛症状，局部也可以做小针刀等一系列的治疗，都可以明显缓解症状。