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研究发现饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或终止近视度数增加。因此为避免发生近视，青少年需少吃糖果和高糖食品。食糖过多会使血液中...
吴利龙│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/08 播放（53822）
02:40
青少年近视的影响因素是环境因素和遗传因素。遗传因素没有办法改变，唯一能改变的是环境因素以及用眼习惯。从青少年儿童自身来讲要做到以下几点：
1、养成良好的用眼习惯，...
吕天斌│河南省立眼科医院
2019/07/05 播放（68364）
01:44
青少年近视需要综合防控，主要措施包括： 1、户外活动：户外活动是降低近视发生风险最有效的措施。通常建议中小学生每天至少沐浴阳光2小时，而幼儿园儿童需要3小时，...
徐蔚│上海市眼病防治中心
2021/01/21 播放（50365）
"青少年出现近视的主要原因，是不正确的用眼习惯导致的，一方面是由于长时间的近距离看书引起的，另一方面是过多的看手机、电脑等电子产品导致的。所以要培养青少年良好的用眼习惯，平时在...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/08 收听(35689)
01:51
青少年近视是现在最大的社会隐患，发病率较高，国家也非常重视，也出台很多相关政策。包括要增加现在小学生的课外的体育活动，这些都是有效的办法。青少年近视的发生，主要与儿童时期...
陈楠│广州医科大学附属第二医院
2019/09/30 播放（86427）
"对于预防青少年近视方法，就要从病因来说，现在发现青少年近视的比例越来越高，年龄越来越小，综合分析大概有三方面的原因，需从这三方面入手来进行预防，具体如下：1、减少用眼的时间和...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/28 收听(58640)
02:22
青少年近视预防任重而道远，家长一旦发现孩子出现近视，从医生角度近视一旦形成，不可能度数变低。延缓进展，避免高度近视，具体如下：
1、建议户外运动，每天大于2小时在...
何燕玲│北京大学人民医院
2019/12/16 播放（74697）
"近视是眼科的常见疾病，这种情况在青少年尤其多见。引起近视的原因主要有两种，第一个是先天遗传性因素，第二个是后天不良用眼习惯。为预防近视的出现首先要从病因着手，先天遗传性因素人...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/31 收听(59069)
01:40
青少年预防近视的方法如下： 1、户外运动：户外有阳光，可以望远，使眼睛轻松，也就是白天要多去户外活动。鼓励学生在学校课间离开教室去走廊、操场活动；
倪海龙│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/29 播放（97527）
02:10
青少年有效预防近视的方法包括： 1、关键是要建立屈光档案：所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力、眼轴、眼压、曲率等一系列...
陈春丽│石家庄市中医院
2018/09/30 播放（55488）
"青少年预防近视包括以下几点：1、创造良好的学习环境，尤其是灯光的照明，需要灯光不明不暗，适合看书为宜；2、培养正确的用眼习惯，看书时坐姿要端正，眼睛离书本的距离约一尺，看书超...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/01/03 收听(81837)
"对于饮食这一部分，我们更推荐于食用富含有维生素A、维生素B2、维生素E的食物，比如胡萝卜素、青菜的膳食纤维、动物的肝脏，以及常见的甘蓝，还有玉米这些有益的食物。但是很多孩子可...
马宇│郑州大学第五附属医院
2018/06/20 收听(45568)
"青少年只要多参加户外活动，就可以起到有效预防近视的作用，所以在户外进行的任何活动，都有助于预防近视。可以选择参加体育活动：如果没有合适的场所，只要在户外走动、散步，也同样能够...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/30 收听(81502)
"目前研究尚未发现儿童吃什么对近视特别的有效，其中有研究报道，儿童口服叶黄素对视力可能会有帮助，但是缺少大样本的研究。有一点非常确定的是，儿童过多的吃甜食，容易导致近视，要少给...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/06/28 收听(80500)
"目前来说没有什么药物或者是食物可以预防近视，如果发生近视以后，可以补充一些叶黄素，预防近视其实最简单，也是免费的方法就是要有足够的户外活动，每天要保证两小时接受阳光沐浴，户外...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/04 收听(85132)
02:05
近视发病的病因还不是十分清楚，跟用眼过度、用眼姿势不好、遗传因素有关系，跟小孩经常看电脑、手机屏幕看的时间长对眼睛都有影响，而且近距离工作太多会引起近视的发生甚至发展。吃...
聂红平│北京大学第一医院
2019/10/18 播放（58774）
"是没有直接吃了就可以预防近视的维生素，适当的补充是可以的，没有害处，补过盛也没有意义。平时要注意适当的补充营养，尽量增加户外运动，不要用眼过度。比如说要吃富含维生素A的食物，...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/05 收听(79755)
"饮食的方法或者服用药物的方法，对预防近视作用不是很明显，但是，小孩子合理膳食对控制近视的发生有一定的帮助，如果过多摄入脂肪类、糖类或者高油性食物，通常会加速近视的发生、发展。...
齐林嵩│空军总医院
2019/06/12 收听(16775)
01:49
目前青少年近视发生率越来越高，近视的主要原因是用眼过多，目前主要是平板、电脑、手机使用，造成目前国内现在青少年近视的高发。眼球的发育是从远视到逐渐出现正视的过程，在这个发...
陈楠│广州医科大学附属第二医院
2019/09/30 播放（96198）
01:53
李晖│上海市第六人民医院
2023/04/27 播放（96672）
