出现先兆流产，孕妇其实无需绝对卧床，还是需要适当的运动，当然加强休息是可以的，更重要的是要注意饮食的均衡。早期的先兆流产更注重的是蛋白质、维生素的补充，当然要忌食辛辣、刺激、油腻性食物，比如香菜、芹菜、羊肉，这种容易上火的燥热的食物，一定要忌食如薏米、肉桂、山楂、兔肉、螃蟹这种寒凉性食物。出现先兆流产，不要自行补充滋补性药物，一定要更加注意饮食的均衡，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质微量元素即可。