顾名思义延更丹是可以推迟女性更年期的保健品，注意它属于保健品，不是药品不可以替代药物使用。
由于女性更年期出现的时间因人而异，因此延更丹什么时间吃，也需要具体问题具体分析，不可一概而论。
延更丹含有冬虫夏草、当归以及人参等二十几味中药，可以滋养卵巢、调节内分泌、促进和修复卵巢分泌雌激素的功能，从而达到消除更年前期和更年期症状、推迟绝经期的目的，因此一般从开始出现更年期的症状的时候就可以吃了。
女性一般在40岁前后，卵巢分泌功能开始趋于下降，出现一些倦怠、嗜睡、身体疲乏、疲劳等症状，可以酌情考虑使用延更丹。使用前建议咨询专业人士，明确使用疗程。