每天睡醒都出现腰痛原因，主要是两个方面：
1、由于睡觉的时候床垫不合适，过硬或者过软不符合人体正常的生理曲度，就容易导致腰部周围的肌肉和韧带等软组织，过度的疲劳形成劳损，出现炎症的堆积，刺激末梢神经而出现疼痛的症状。
也有可能夜间有受凉的情况，一旦受凉之后血循环会下降，肌肉组织也会变得更加紧张，代谢产物进一步的堆积、增多，导致腰部疼痛比较明显，在第二天起床适当的活动之后，症状就会感觉明显的减轻，这是由于活动之后肌肉组织变得放松，血循环也加速，因此能够有效缓解症状。
2、由于腰部本身就有慢性无菌性炎症病灶，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征或者棘间韧带、棘上韧带有慢性炎症，都有可能在夜间睡眠的时候，出现炎症代谢产物的堆积、增多，容易出现腰部的疼痛。