慢性咽喉炎的调理主要是在饮食和生活习惯上，以及发声方式方面要做进一步的调整。饮食上要注意避免辛辣刺激的饮食，油腻的、味重的、过凉的饮食要注意避免，平时烟酒的不良刺激要尽量戒除。
同时说话也要注意，不能过多，不能用嗓过度，特别不能大喊大叫。如果是有胃食道反流，尽量不要进食过饱，可以少食多餐，吃过饭以后尽量不要平躺，特别是不能吃夜宵。当然在这些调理的基础上，可以再使用药物进一步治疗。