来月经时可以喝黑豆浆，不管是黑豆浆还是黄豆浆，都是可以喝的，但是要记住一点要喝热的豆浆，也可以喝常温的豆浆，最好不要喝冰镇的豆浆，因为现在很多超市售卖的豆浆都是已经包装好的，放在冷藏的区域区，因此如果刚刚买回来冰镇的和冷藏的豆浆，不要在月经期去食用。
女性来月经的时候本来就会有一些不适的感觉，由于盆腔充血、子宫内膜脱落，会出现下腹部的胀痛或者有胃肠道积气，会出现腹胀的感觉，如果进食了一些不好消化的食物，如生冷的、刺激的以及油腻的食物，可能会加重胃肠道不适的症状，同时如果喝了冰镇或者是冷藏的食品，会刺激肠蠕动甚至引起腹泻的症状。
由于子宫和直肠是紧邻的器官，过度的肠道蠕动或者是腹泻会刺激子宫，引起子宫强烈的收缩，有可能还会加重女性痛经的症状，所以来月经可以喝豆浆，但是要避免喝冰镇的和冷藏的豆浆。