熬夜工作、玩游戏通常会导致患者的身体上火，鼻黏膜因为没有补充足量的水而变得干燥，鼻腔毛细血管就会发生破裂，从而引起患者流鼻血。发生流鼻血时患者不要紧张，将身体稍微前倾并微微低下头，这样可以让鼻血自然的从鼻孔中流出，接着用食指和拇指捏紧鼻子两侧持续十分钟，大多数情况下鼻血是可以止住的。当然也可以用冰袋或用冷水浸湿的毛巾放在额头和鼻根处进行冷敷，以降低头部和鼻子的温度，使得鼻腔内的毛细血管收缩，这样能达到减轻鼻子出血的效果。如果患者经常性流鼻血或鼻血一流就很难止住，一定要及时到医院查明病因，采取针对性的措施进行治疗。