拉肚子可以吃白糖粥，但是要避免加的白糖过多。腹部着凉、肠道菌群紊乱、摄入不洁净的食物会导致肠道蠕动过快，还会导致患者出现腹泻的现象。腹泻时身体流失大量的水分、热量及电解质，所以这时可以适当的在米粥里面加一些白糖，最好能够把白糖完全融化后再喝，可以给身体提供大量的能量和蛋白质。
部分患者是胃肠道功能紊乱导致的，这时不要吃浓度过高的白糖粥，否则会对胃肠道造成刺激，部分患者还容易出现恶心、呕吐或胃肠道方面的症状。浓度过高的白糖粥还会增加人体胃肠道的负担，所以腹泻次数也会逐渐增多，还会导致患者出现脱水的情况。