休息不好就头痛是典型的紧张性头痛，原来也叫神经性头疼、血管性头痛，这种头痛是一种原发性的头痛。
紧张性头痛疼痛的部位在前额部、后脑勺、双侧的太阳穴，一般是胀痛或者钝痛，疼痛程度是轻到中度，持续时间可以数分钟到几个小时，有时候甚至持续几天。多在休息后缓解，不需要特殊处理，但是如果持续时间比较长，应该到医院就诊除外器质性的头疼，必要的时候可以做头颅的影像学检查，包括CT或者磁共振，休息不好就头疼在改善睡眠、休息后都可以缓解。