产妇可以吃虾，虾中含有丰富的蛋白质和钙，可为人体提供能量，有维持牙齿和骨骼健康的作用，能使身体更强壮。虾中还富含镁，而镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。虾具有补肾、壮阳、通乳的功效，属强壮补精食品，对于产后肾虚症状明显的产妇，伴有体倦、腰痛腿酸、失眠不寐、产后乳少等症时最宜食用。虾所含的微量元素硒能有效预防癌症，产妇食用可以促进婴儿骨骼发育和脑部发育。只要产妇对虾无不良反应，就可以适量吃。虾不要吃生的，以免引起肠道不适。虾还具有催乳作用，妇女产后乳汁少或无乳汁可以适量吃。