牙结石自己是无法清理的，通常情况下，在患者有刷牙出血，或者是进食有血，晨起吸吮出血的症状。说明患者的牙结石已经堆积过多而牙菌斑也过多，应该进行专业的牙结石清理，也就是人们常说的洗牙，通常洗牙的操作只能到正规医院的牙周病科来进行，患者自己在家是无法清理的，无论用任何的东西都无法保证清理的过程中，不损伤牙龈组织和牙周组织。如果自己自行用坚硬的东西去清理，可能造成牙龈出血、牙周袋受损等这些情况，所以建议患者应该到正规医院的牙周科，由医生用专门的牙周清洁的机器来进行，这样损伤是最小的。