哺乳期可以吃桃子。1、桃子的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、一定量的碳水化合物以及脂肪等，这些是人体所必需的三大能量营养素。吃桃子可以提供这些营养物质，有助于补充乳汁分泌过程中所消耗的热量。2、桃子中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质类营养素，可以预防乳母自身因缺钙、缺铁而发生的骨质疏松和缺铁性贫血，又可以通过乳汁补充宝宝生长发育所需。3、桃子中的B族维生素和维生素C的含量也很高，可以提高孕妇及宝宝的免疫功能，预防呼吸道感染性疾病、皮肤疾病的发生。