生活当中有很多食材或者食物对于抑制前列腺增生、前列腺炎，以及前列腺肿瘤都有一定的帮助。比如西红柿其中含有较多的番茄红素，是比较强的抗氧化剂，公认对于前列腺增生、前列腺炎和前列腺癌都有一定的辅助作用。绿茶当中含有绿茶多酚，对于治疗前列腺疾病同样具有一定的帮助，因此可以适量的喝绿茶。
坚果类、生蚝、海鲜、动物的肝脏，瘦肉都含有比较多的锌元素，对于预防和治疗前列腺疾病具有比较重要的作用。黑芝麻还有较多的木质素，大豆内含有大豆异黄酮，这两种物质都属于植物雌激素。因此可以对抗雄激素，对于预防和治疗前列腺增生有一定的帮助。此外绿豆、西瓜、冬瓜、黄瓜、肉桂、薏米等这些都具有利尿、清热、利湿等功效，对于前列腺的疾病也有一定的帮助。