滑膜炎急性发作，会引起关节肿胀越来越严重，有时体温会有增高，伴有疼痛、活动的受限，如何消肿，具体如下：
一、让肿胀的关节充分的休息，减少活动量，这是最为重要的，只要进行充分的休息，肿胀自然会在两分钟之内明显的减退。
二、要寻找引起滑膜炎肿胀急性发作的原因，比如是活动量增大引起的，就应该减少活动量。如果是由于着凉或者是外伤引起的，应该进行保暖和限制活动的治疗。
三、如果滑膜炎引起的肿胀是由于炎症反应，刺激滑膜增生导致关节内的液体量增大，除了休息之外进行抗炎治疗是消肿的主要方法，可以选择口服抗炎镇痛药物进行滑膜炎的治疗，也可以在局部外敷抗炎镇痛类的软膏进行治疗。