人流手术后吃高热量、高蛋白、高营养的食物对术后身体恢复是比较快的，比如肉类、蛋类、奶制品等饮食。人流后可以多喝骨头汤、排骨汤、鲫鱼汤，还可以使用中药做成药膳来饮食，比如用大枣、黑豆、红豆熬粥，也可以在粥里放入枸杞、黄芪、当归，可以补气、补血，在给予高热量、高蛋白、高营养食物的同时，还需要防止身体上火，要合理的进补。
如果有淤血排不干净的情况，可以口服新生化颗粒来促使淤血排出。女性人流后除了饮食上要有营养以外，身体上和心理上也要多注意，注意休息，不能够劳累，也不能够熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心态，放松心情，安心保养身体。