如果腰部冷，可以通过以下几种方法缓解：
第一、局部热敷：通过提高皮肤表面的温度，迅速改善腰部寒冷的临床症状，一般需要持续热敷30分钟。
第二、腰部肌肉拉伸和锻炼：通过弯腰、伸展等动作，拉伸腰部肌肉，使肌肉解除痉挛、紧张，加速肌肉的血液循环，能够改善腰冷的临床症状。此外，小燕飞、山羊挺身等训练，可以人为制造热量，使腰部寒冷的临床症状迅速得到缓解。
一般通过以上几种方法，症状能得到满意的控制。病人平时应定期参加体育锻炼，预防腰部出现以上临床症状。
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"腰部发凉主要还是局部血液循环差、着凉、筋膜炎的表现，治疗方面主要还是加强腰背肌的功能锻炼，平时避免长时间久坐、弯腰，还有抬重物的动作尽量少做。加强锻炼的方式包括小燕飞、平板支...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/20 收听(13080)
"老人腰部冷主要有两个方面的原因，即内因和外因，具体如下：1、内因是因为年老年人随着年龄增长导致身体体质变弱，在中医讲叫做肝肾亏虚、免疫力下降，当体质变弱时感受了外邪、风邪或者...
朱步奇│邯郸市中医院
2020/02/19 收听(51733)
腰部感觉冷，可能是由于患有腰椎间盘突出症，导致腰椎间盘内部的压力增高，刺激周围组织，引起水肿，对冷风刺激敏感，引起腰部的发凉症状。也有可能是腰椎的退变、骨质增生发病以后，导致增...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/29 收听(56327)
01:49
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/04 播放（82160）
01:57
手脚发冷提示阳气不足，阳虚的原因较多，应根据具体情况予以相应调理，如： 1、先天禀赋不足或缺乏锻炼导致体内阳气不足，可适当进行体育锻炼，选择金匮肾气丸、右归丸...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/29 播放（61989）
"发烧冷的时候，建议病人注意保暖，多盖被子，多休息，多喝水，避免过度的劳累和受凉，以防止机体再次二次感染，同时在发烧的时候，要注意保持体内充足的营养物质，饮食上要以流质，易消化...
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/29 收听(80361)
"胃冷这种情况考虑是胃寒的症状，可能与平时患有胃病不注意保养有关。这样的患者一定要注意饮食，不能吃生冷、寒凉食物，适当的口服温胃舒颗粒，再用热毛巾热敷胃区会有助于症状的减轻。如...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/08 收听(27190)
01:24
膝盖发冷时，首先采取保暖措施，以缓解不适症状。比如在空调环境下，自带一小毛巾或保暖物件置膝盖上。但此类方法治标不治本，对日常生活工作带来极大的困扰和影响。故常有膝盖冷表现...
王朝鲁│中国中医科学院望京医院
2018/08/17 播放（89163）
"肚子冷情况，一般是胃寒导致的。胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不洁，嗜食生、冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/10/16 收听(81463)
鼻子冷可以采用局部戴口罩的方式保持口鼻的温度，还可以采用温热的蒸汽进行熏蒸或者雾化吸入治疗，同时可以采用局部红外和激光理疗的方法来使鼻子加温，还可以用双手的食指和拇指搓揉鼻翼两...
刘学兵│天津医科大学第二医院
2020/04/20 收听(67861)
01:39
胃冷即胃寒，是指患者自觉上腹发凉，不仅限于冬天，尤其是气温骤变时比较常见。可以通过热敷、进食暖的食物以及中成药治疗。
王薇│北京医院
2021/11/11 播放（96359）
"肚子冷可以通过热敷按摩、泡脚等方法改善，同时调整自己的饮食习惯。肚子冷与脾胃虚寒有一定的关系，可以通过生活调节帮助改善。在平时可以使用热水袋对腹部进行热敷，同时对腹部进行按摩...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(45362)
"出现腰冷的现象，可能是由于病人的下肢及双足部长时间着凉，或者腰部的肌肉长时间着凉，也有可能是病人经常做弯腰活动，或者久站、久蹲等，导致腰部的气血运行不畅，产生的乳酸堆积，静脉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(27532)
"发烧的时候伴有怕冷的症状，通常提示是风寒感冒，也就是着凉之后出现的发烧。风热感冒通常发烧的症状明显，但患者不会有怕冷的情况。发烧的同时还有怕冷的感觉，说明体温是有可能进一步上...
聂志扬│北京医院
2019/08/23 收听(21565)
"患者出现腰冷的症状，依据引起腰冷的原因不同，临床上可采取不同的处理方法：一、如果天气气温降低，此时患者伴有风邪外侵而引起了风寒感冒，出现了腰冷的症状。可以通过穿着更加保暖的衣...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/31 收听(15230)
"身体感觉冷如果是急性发病，同时伴有勿寒，发热或者不发热，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、浑身酸痛等情况，多考虑是外感风寒引起的。可以口服风寒感冒颗粒、感冒软胶囊等进行调理，同时也可以口...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/06 收听(44900)
"人体在受凉、受冷之后会引起腹部疼痛，出现这种情况要及时的进行保暖，也可以对腹部在有条件的情况下尽量给予热敷或应用红外线微、波理疗缓解腹部疼痛。疼痛较为剧烈，可以在保暖微波理疗...
李常月│七台河市人民医院
2020/02/26 收听(74812)
如果病人有膝盖冷的现象，会导致膝关节部位的肌肉紧张、收缩，影响局部气血运行，使病人感觉膝盖部位有酸痛、肿胀，影响活动。可以嘱咐病人经常洗热水澡或者是在膝盖部位采用骨科洗药进行熏...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/02 收听(90995)
01:48
缓解肚子冷的常见措施如下： 1、一般治疗：患者可以吃热的汤水，比如红糖水、红糖姜水或者小米粥，温暖腹部。患者在平时的饮食中一定要注意，不要吃过生、过凉、过于刺...
贾百灵│河南省人民医院
2021/10/15 播放（52077）
01:38
发烧、发冷是临床常见的感染表现，若出现发烧、发冷应注意保暖，可多穿衣服、适当盖被子，此外可通过搓手心、脚心或温水泡脚等方法解除手脚发冷。若体温>38.5℃，还可服用...
陆海英│北京大学第一医院
2021/08/18 播放（76746）
