轻度抑郁症可以选择自我调整，或者是应用心理治疗，一般不需要服用抗抑郁药物来治疗。但是如果持续没有缓解，或者是做心理治疗有困难，还有就是觉得作用不大，可能也需要一些抗抑郁药物来调整。
轻度抑郁症可以尝试着自我调整，首先要保持充足的睡眠时间，然后多与朋友交流、接触，改善自己的心情，也可以养花花草草，养宠物来调节自己的情绪，找一些自己的兴趣爱好，多去与人交流、接触，也可以进行一些适当的体育活动、体育锻炼，增加脑内多巴胺的分泌也有助于改善心情。
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轻度抑郁症是否需要吃药，要由医生来判断。因为抑郁症是一个比较复杂的综合体，它的抑制性非常高。通常而言，大部分轻度抑郁症主张心理治疗为主，如环境的调整、自己的放松、家人的支...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01 播放（56679）
"轻度的抑郁症和轻度的抑郁表现不是同一个概念，正常人在某一个时期可能出现轻度的抑郁表现，有抑郁情绪，或者在一个相对比较长的时间内有抑郁状态的表现，这些表现不一定是真正的抑郁症，...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/25 收听(37946)
轻度抑郁症虽然是抑郁程度较轻，但在治疗时也需要服药1年以上的时间才能治愈。一般来说，轻度抑郁症的患者遵医嘱应用足剂量的抗抑郁药进行治疗后，其不适症状有可能在2个月左右后就会有明...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(3222)
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症至少要有抑郁发作的核心症状的两条，加上附加症状一共是四条症状。核心症状主要是指：1、抑郁心境，一天里...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/03/04 收听(73280)
"在ICD-10中，抑郁障碍的诊断标准，包括3条核心症状：心境低落，兴趣和愉快感丧失，导致劳累增加和活动减少的精力降低。7条附加症状：注意力降低，自我评价和自信降低，自罪观念和...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/10/28 收听(41392)
02:00
抑郁指一个人的精神情感出现问题，如情绪低落、精神状态不佳、情绪情感不稳定，或者对周围的事物缺乏兴趣。凡是碰到类似的情况，就称患有抑郁。轻度抑郁是针对重度抑郁来说的，即当一...
吕志勤│北京大学第一医院
2019/08/30 播放（81056）
"所谓轻度抑郁症就是有抑郁表现，表现程度比较轻，可能在某一个特殊时间段里出现抑郁情绪，呈现抑郁状态，时间短暂，症状比较轻，有可能自我调整以后能够恢复，可能经过初期基本处理后很快...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/13 收听(81284)
02:02
抑郁症根据发生情况，可以分轻度、中度和重度，这是疾病分期的问题。大多数轻度抑郁症的患者，抑郁程度并没有严重到丧失生活能力，或者丧失生存的勇气。轻度抑郁症患者经常表现为抑郁...
金鸿雁│北京大学第一医院
2019/12/09 播放（73292）
抑郁症在临床当中并非全部都需要服用药物。根据抑郁症严重程度分类，分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。针对以上三种类型的抑郁症，临床治疗方法也不尽相同：第一、轻度抑郁症。轻度...
杨放如│中南大学湘雅医院
2021/12/03 阅读(4644)
"抑郁症在临床当中并非全部都需要服用药物。根据抑郁症严重程度分类，分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。针对以上三种类型的抑郁症，临床治疗方法也不尽相同：第一、轻度抑郁症。轻...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/05/22 收听(83254)
01:50
抑郁症患者服用药物进行治疗的原因如下： 1、抑郁症有生物学改变背景，不仅是一个人的主观想法或者主观意念，出现吃不下饭、情绪低落、睡不着觉等症状，可能因为脑内神...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/20 播放（86420）
01:52
轻度抑郁症在严重程度上是比较轻的，一部分人经过一段时间的自我调整和家人的安慰，可以自己好，不需要借助医疗手段。 但是，不是所有轻度抑郁症都可以自己好转，观察一...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18 播放（66765）
"轻度的抑郁症有自愈的可能性，一般病程会小于三个月。因为轻度的抑郁症，患者的社会功能多不受到明显的影响，虽然可能学习、工作、社交的效率会下降，但是患者尚能应付正常的生活，还有日...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/14 收听(96187)
"部分轻度抑郁症患者是可以自愈的。抑郁症的病人往往表现为整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感，凡事都缺乏兴趣，平时爱好的活动，例如看足球比赛或者是打牌、种花种草也觉得很...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/09/28 收听(85769)
01:57
如果是轻度抑郁症，可以先不进行药物治疗，先进行保守治疗，或是通过坚持以下健康的生活方式来进行调节，具体方式如下: 1、坚持作息规律：作息规律的要点是按时起床，...
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/04 播放（50540）
01:41
轻度抑郁症可能自愈，但概率较低。抑郁症确实是一种发作性病程，但如果没有经过医学干预而任病程发展，可能会放任抑郁症的发展，后续每一次复发的发作时间更长。如果进行治疗，通常从...
曲姗│北京大学人民医院
2021/07/18 播放（59505）
"轻度抑郁症可以治愈，尤其是系统使用药物治疗、心理治疗和自我调整的方法，治愈的可能性大约在80%左右。尤其是目前的研究发现，如果是及时系统用药治疗，大部分的患者都能够康复，也可...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/16 收听(81862)
"抑郁症是完全可以治愈的，轻度就不用说了，其实有些中重度的抑郁症的来访者，后来他们恢复的蛮好的，所以抑郁症其实是完全可以治愈的。特别是像这种轻度的抑郁体验，其实这种体验是很普遍...
李小龙│武汉市精神卫生中心
2017/09/05 收听(76396)
"轻度抑郁症患者可以不住院治疗，轻度抑郁症患者整个精神状态相对重度抑郁症轻，情绪略显低落、思维反应较慢、饮食少、睡眠稍差，自我评价水平较低，以自责内容为主，对生活中各种事情兴趣...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/06/26 收听(61412)
