东西吃多了胃胀痛，可以应用适当的药物来进行缓解，常用的药物有雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑胶囊、莫沙必利分散片，也可以应用适当的中医中药的方式，比如可以应用香砂养胃丸、参苓白术散等等。
有类似情况的患者，建议注意平常的饮食、生活习惯方面，一定要特别注意改善一下。饮食一定要注意清淡、易消化，避免生冷、寒凉、刺激性的食物，对于辛辣、油腻等相关的食物，尽量的减少摄入。另外，对于奶制品、豆制品，也尽量的减少摄入量。有类似情况患者，如果长期反复，建议最好完善一下胃镜、幽门螺杆菌等相关的检查，结合情况综合的分析评估病情，并针对性的治疗。