茶籽油对高血压患者有好处吗

2020-04-16 10:41

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菜籽油属于植物油,吃菜籽油对高血压有益,菜籽油主要含亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E,几乎不含胆固醇,Ω3的含量较高,含有磷酯,吃菜籽油可以软化血管,适宜于高血压、心血管患者。
虽然植物油如玉米油、大豆油、花生油、菜籽油,能提供较多的必需脂肪酸,其中所含的不饱和脂肪酸,对防治动脉硬化有良好作用,食用植物油可降低胆固醇,但植物油是脂肪,脂肪是高热量食物,所以高血压患者每天的食用量一定要在25g以下。

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